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10種類以上の乳酸菌を試して,一番出たのは!?

びろうな話で恐縮です

乳酸菌サプリに日頃お世話になっています.
20歳ごろから42歳の現在までずっと乳酸菌サプリを飲んでいる私.
(いや,20代後半は飲んでなかったです.そして体調も最悪でした.)
とくに,ここ8年はiHerbでの通販を通じてサプリ大国アメリカの恩恵を
お手軽にうけられるようになり選択肢が広がりました.

これまでに飲んできた乳酸菌サプリの中で私によく効いたものを紹介してみます.

最初に感動したのは森下仁丹のビフィーナSでした
20歳ごろに新発売だったビフィーナSを母と一緒に試し
『黄金!』『たまご色!』と驚いたものです.

そんな私も40代になってからビフィーナSでは黄金にはならなくなりました.
(それでも充分効きます.ビフィーナS はすばらしい商品だと思う.)
私の場合は2倍飲めば黄金になるかもしれないけど,
2倍だと1ヶ月で5000円くらいになってしまって割高なんです・・

それから「人には人の乳酸菌」新ビオフェルミンSも時々飲んでいます.これも効きます.
通常1日9錠飲むものなので,黄金をめざすとなると,私の場合20個くらい必要です.
一瓶540錠入りで2600円くらいですから,1日20錠飲むと1ヶ月に2800円くらいかかります.

私の経験上,乳酸菌は飲む量を増やせば増やすほど便の色がかわいいたまご色に近づいていきますね.
しかも私は飲み過ぎてもあまり下痢をしないので,通常量の3倍くらいまで飲むことができます.
(お金もかかるしそこまでやることはほとんどないですが・・)
夫はちょっと多めに飲むとすぐに下痢します.

そんな40代の私にここ数年でもっとも即効したものは
ヘルシーオリジンズ probiotic 30 Billion CFU's 60日分で約1900円
した.値段も一月分で千円弱!

他に以下の2つもよく効くし安いので6年ほど愛用しています.
Nowフーズ Gr8-Dophilus 60日分で約1200円
Nutrition Now, PB8 60日分で約1500円

一方,大人気のジャロドフィラスは私にはイマイチでした.
http://jp.iherb.com/Jarrow-Formulas-Jarro-Dophilus-EPS-120-Veggie-Caps/7006 120カプセルで2900円 1日2カプセル飲んでも効果が弱めでした.(私には)

新しい商品も試したけど,これもジャロードフィラスと同様の感じでいまいちでした.
LactoBif プロバイオティクス 50億 CFU 60カプセルで約1000円

夫は,アメリカのものは「効き過ぎる」と言ってビフィーナR(ビフィーナSの半分の乳酸菌量.1ヶ月分で約2000円)を飲んでいます.

また,乳酸菌の株を時々変えたほうがお腹の中の菌の多様性が確保されてよさそうなので,
いろいろなものを使っています.

現在の我が家の在庫は,こんな感じです.
【エース】ヘルシーオリジンズ probiotic 30 Billion CFU's 60日分で約1900円
【レギュラー】Nowフーズ Gr8-Dophilus 60日分で約1200円
【レギュラー】新ビオフェルミンS(540錠入)60日分で2558円
【カンジダ対策の乳酸菌】シンビオティクス カンジダバランス(120カプセル)
【夫用】】ヘルスエイド ビフィーナR(レギュラー) 20日分(20包)20日分で1620円


カンジダ対策の乳酸菌は,カンジダになってしまった時に
1週間くらい集中的に飲む(朝晩2カプセルづつ)と治りがはやいようです.
私は数年に1度,油断した頃にカンジダになるんですよね・・私は膣錠も併用して治します.
夏はカンジダになりやすいといいますから気をつけよう!

ヤクルトレディを路上で見かけたらジョアも忘れずに!

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追記:妊活用おすすめサプリについてまとめました.→こちら
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美容・妊活・健康のことなどを英語論文で調べ,実際に試したり.自分とあなたのために記録
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流産2回してます。毎日「流産 不安」「胎嚢 小さい」などのキーワードでこのブログにたどり着く人がいることがわかりました。皆さんの気持ちよくわかる。妊娠初期の正確な情報が少ないと思う。主に自分のために調べた情報をまとめて行きます。わかりにくい点や調べてほしいことなどがあればコメントお願いします。
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