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むくみに効いたのはこれでした

ブルブルマッサージ器です.

スライヴ マッサージャー 2980円

いろいろと試してきたんです.
私なりにいろいろと.

大根足って言葉がありますが,太さだけじゃなく,むくんで冷えて固くなっている私の足は確かに大根みたいでした.
・リンパマッサージ
・むくみサプリ
・ピル(避妊用ピルですがPMSにも適用されます)
・セルライトエステ
・整体
・ヨガ
・ウォーキング
・足にホカロンをはる
・着圧ソックス・タイツ
・ごきぶり体操:仰向けに寝て,手足を天井の方に挙げて,ぶるぶると震える
・マッサージ器
これらの対策の中でもっとも効果があったのは,
ぶるぶるマッサージ器だと思います.

ぶるぶる振動がこんなに体の水分を移動させてくれるとは思わなかった.

ピル(むくまないピルというのがあります)もむくみには効きました.
しかし,妊活下にあるわけなので,ピルは飲めません.
一時的に妊娠したときなどのむくみもひどかった.

むくみに効くサプリもあります.
そこそこ効きます.

それにしても,けっきょくぶるぶるだけでよかったなんて.
本当に目からウロコでした.

このマッサージ器を使い始めてまだ2ヶ月くらいです.
私の足は今だに太いですが,水分でぱんぱんではないのです.
これがうれしい!
野菜から人になった気分.
やったー

3000円で問題がかなり解決しました.

音がうるさいのが唯一の難点です.
クッションやソファの上においてつかっています.


むくみにそこそこ効くというサプリはこれでした.↓
Nature's Way, Leg Veins 60カプセル日分 872円
静脈瘤のためのサプリなのですが,むくみにも効きました.
日本ではぶどうの葉のエキスをつかった「アンチスタックス」という薬が承認されましたがそれと似ている成分です.
※私はほぼおなじものと考えて注文しました

私は胃が弱いので,毎日つづけると胃がもたれる感じがしたので,毎日は飲んでいません.
月に何回か.とくに生理前のむくみがひどい時にのみます.

あと,塩分をとりすぎたときのむくみにはカリウムを直接摂取するのがいいですね.
生理前でむくんでいるのに,マルちゃん正麺を食べたい衝動を抑えられないとき!
スープに粉末のカリウムを小さじ1杯弱入れます.
※私は味はあまり変わらないとおもう.いや,変わるけど.そんなにひどくない.
ヨーグルトに入れることもあります.

Now Foods, グルコン酸カリウム、純粉末 100%、1ポンド (454 g) 1269円

あ!それから便秘の時の粉末マグネシウムもいいですよ.

Now Foods, マグネシウム・オキサイド、8 オンス(227 g) 667円

これはヨーグルトに入れると劇まずくなります.
何に入れてもまずい.
私ははちみつに混ぜるなどしていますが.
タブレットのほうがいいかも.

Now Foods, マグネシウム & カルシウム、 100錠 934円





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美容・妊活・健康のことなどを英語論文で調べ,実際に試したり.自分とあなたのために記録
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流産2回してます。毎日「流産 不安」「胎嚢 小さい」などのキーワードでこのブログにたどり着く人がいることがわかりました。皆さんの気持ちよくわかる。妊娠初期の正確な情報が少ないと思う。主に自分のために調べた情報をまとめて行きます。わかりにくい点や調べてほしいことなどがあればコメントお願いします。
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